En este taller te podrás sumergir en los fundamentos básicos del Ayurveda

• Descubre tu tipo de dosha
• Cómo equilibrarla
• Remedios y prevención
• Rutina diaria ayurvédica
• Digestión e inmunidad
• Entorno de aprendizaje cálido y acogedor.

Precio: 39€ socios 35€

Sara Álvarez-Jiménez

Sara guiará el taller de autodescubrimiento. Nos dará una serie de herramientas sencillas para usar en nuestro día a día. Consejos prácticos a la hora de comer, una de las claves del ayurveda. Expondrá rutinas para alinear los diferentes momentos del día a nuestros ritmos circadianos. Estas sencillas prácticas a la hora de dormir, por ejemplo, nos facilitan el sueño.

Formación

Sara tiene un Máster en Ayurveda Maharishi y medicina preventiva e integrativa de la Universidad Internacional Maharishi, EEUU. Y también es profesora de Asanas de Yoga Maharishi.

Ha trabajado en Irlanda en México, Holanda, India promoviendo la salud natural y basada en la conciencia. 

También es profesora de Meditación Trascendental desde el 2012 y tiene una amplia formación en diferentes tecnologías de la conciencia.